Epicondilite Lateral
O que é?
A epicondilite lateral, também conhecida como “cotovelo de tenista”, é uma inflamação ou degeneração dos tendões que se fixam na região lateral do cotovelo, mais especificamente nos músculos extensores do punho e dos dedos. Esses tendões se prendem no epicôndilo lateral, uma protuberância óssea na parte externa do cotovelo.
Principais Causas
A condição ocorre geralmente devido ao uso excessivo e repetitivo dos músculos e tendões do antebraço, especialmente em atividades que envolvem movimentos repetitivos do pulso e do braço, como tênis, trabalhos manuais, digitação ou carpintaria. Isso causa pequenas rupturas nos tendões, que podem levar a dor e inflamação.
Sintomas comuns
- Dor na parte externa do cotovelo: A dor pode irradiar para o antebraço e, em casos graves, até para o pulso.
- Sensibilidade ao toque: A área externa do cotovelo se torna dolorida quando pressionada.
- Fraqueza: Dificuldade em segurar ou levantar objetos.
- Aumento da dor com movimentos: Atividades que exigem o movimento de extensão do pulso, como segurar uma raquete ou utensílios domésticos, podem intensificar a dor.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico da epicondilite lateral é geralmente clínico, feito por meio de uma avaliação médica que inclui:
- Histórico médico: Perguntas sobre as atividades que causam ou pioram a dor.
- Exame físico: O médico pode realizar testes de resistência e movimentos para verificar a presença de dor.
- Exames de imagem: Em casos de dúvida, uma radiografia ou ressonância magnética pode ser solicitada para descartar outras condições, como artrite ou lesões mais graves nos tendões.
Qual é o tratamento?
O tratamento da epicondilite lateral pode incluir métodos conservadores ou, em casos mais graves, intervenções mais invasivas:
- Repouso: Reduzir ou modificar atividades que desencadeiam a dor.
- Aplicação de gelo: Ajuda a diminuir a inflamação e a dor.
- Medicamentos anti-inflamatórios: Podem ser usados sob prescrição médica para aliviar os sintomas.
- Fisioterapia: Exercícios de alongamento e fortalecimento do antebraço podem acelerar a recuperação.
- Órteses ou braçadeiras: Dispositivos que aliviam a tensão sobre os tendões.
- Injeções de corticosteroides: Podem ser consideradas em casos persistentes.
- Tratamento com ondas de choque: Uma terapia não invasiva que pode ajudar a estimular a recuperação.
- Cirurgia: Raramente necessária, mas considerada em casos graves que não respondem a outros tratamentos.
É possível prevenir esta condição?
Para prevenir a epicondilite lateral, algumas medidas podem ser adotadas:
- Aquecimento e alongamento: Antes de atividades físicas, prepare os músculos do antebraço.
- Fortalecimento muscular: Exercícios específicos para fortalecer os músculos extensores do antebraço.
- Técnica adequada: Em esportes como tênis, use uma técnica correta para evitar sobrecarga nos tendões.
- Uso de equipamentos apropriados: Como raquetes ou ferramentas com um design adequado para reduzir a tensão no cotovelo.
- Pausas regulares: Em atividades repetitivas, fazer intervalos para descansar os músculos.
Essas medidas ajudam a reduzir o risco de desenvolver a condição e também a evitar recaídas após um tratamento bem-sucedido.
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